منتديات القمة .. أبو زيد
منتديات القمـــــــة ترحب بالاعضاء والزوار ..مع خالص الحب والتقدير ..

ابو زيد
منتديات القمة .. أبو زيد
منتديات القمـــــــة ترحب بالاعضاء والزوار ..مع خالص الحب والتقدير ..

ابو زيد
منتديات القمة .. أبو زيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات القمة .. أبو زيد

ALQEEMA.CO.CC
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالبوابة

 

 كن طبيب نفسك

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قلبي مملكة وربي يملكة

قلبي مملكة وربي يملكة


عدد المساهمات : 58
نقاط : 5184
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/07/2010

كن طبيب نفسك Empty
مُساهمةموضوع: كن طبيب نفسك   كن طبيب نفسك Icon_minitimeالخميس يوليو 15, 2010 3:46 pm

كن طبيب نفسك Icon_razz كن طبيب نفسك Icon_razz كن طبيب نفسك Icon_razz لسانك حصانك ان صنتو صانك وان هنتة هانك مش بس بالحكي وايضا بالغذاء
22. الانتباه للون اللسان :
يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي



23. التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأقرباء والأصدقاء .



24. نظافة الجسم والملابس : قد لا ترى بالعين المجردة ما يحمله جسمك او تحمله ملابسه من الميكروبات ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس والنظافه من الإيمان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abuzeid
Admin
Admin
abuzeid


عدد المساهمات : 537
نقاط : 5775
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 22/06/2010

كن طبيب نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كن طبيب نفسك   كن طبيب نفسك Icon_minitimeالخميس يوليو 15, 2010 5:54 pm

السلام عليكم


يسلمو غــــــــــاليه على المشاركه اللطيفه والمفيده....

وجازاكى الله عنا كل خير

تقبلى مرورى مع جزيل الحب ولاحترام

اخوك ابو زيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://xat.com/alqeema
ميرنا
إشراف
إشراف
ميرنا


عدد المساهمات : 274
نقاط : 5733
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/06/2010

كن طبيب نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كن طبيب نفسك   كن طبيب نفسك Icon_minitimeالأحد يوليو 18, 2010 10:56 am

السلام عليكم
تسلمي يا قمر على الكلمات الرائعه و الجميله
تقبلي مروري يا قمر
ميرنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحب والحرية
إشراف
إشراف
عاشق الحب والحرية


عدد المساهمات : 383
نقاط : 5458
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/09/2010
العمر : 35

كن طبيب نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كن طبيب نفسك   كن طبيب نفسك Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 22, 2010 5:57 am

شكرا على الموضوع المفيد

تقبلي مروري

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سُـــود إلـعيـُـوטּ
إشراف
إشراف
سُـــود إلـعيـُـوטּ


عدد المساهمات : 293
نقاط : 5337
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 33

كن طبيب نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كن طبيب نفسك   كن طبيب نفسك Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 22, 2010 7:26 pm

موضوع رائع
يسلموووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كن طبيب نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف اختار طبيب أسنان اطفال شاطر؟
» أفضل طبيب تقويم أسنان للأطفال
» اضحك على نفسك بعد 40 ثانية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات القمة .. أبو زيد  :: منتدى الصــحـه والسلامه-
انتقل الى: